30 novembre 2011

cibo e bellezza - i 5alleati per essere piu' belle

La bellezza non ha età e a quanto pare neanche il sex appeal. L'ultima novità in tema diete e alimentazione sono gli alimenti che migliorano la bellezza e aumentano il nostro fascino.

Oltre alle costose creme per la pelle e ai vari trattamenti di bellezza, il cibo può fare la differenza, migliorando la vitalità di capelli, unghie e pelle. Perché allora non contribuire al nostro fascino anche con un'alimentazione ad hoc?
Vediamo quali sono i 5 alimenti salva-bellezza.

1. Vitamina C
 
Quanto tempo e denaro abbiamo speso per nutrire il nostro corpo con creme alla vitamina C senza neanche pensare a cercarla negli alimenti? Uno studio pubblicato nel 2007 dall'American Journal of Clinical Nutrition ha scoperto che una corretta assunzione di vitamina C, diminuisce la possibilità di avere un aspetto rugoso fin da giovani. Per avere la giusta quantità di vitamina C nella vostra dieta quotidiana,provate a bere un bicchiere di succo d'arancia ogni mattina e mangiare durante il giorno alimenti come papaya, cavoletti di Bruxelles, broccoli e peperoni. Per la vostra bellezza provate con frullati dal gusto tropicale o una frittata in cui mescolare le verdure indicate; due idee gustose ma soprattutto facili da realizzare.

2. Ostriche
 Le ostriche sono la miglior fonte naturale di zinco esistente al mondo. Pensate, sei ostriche forniscono al nostro organismo 5 volte la quantità giornaliera di zinco consigliata. Lo zinco aiuta la corretta funzionalità degli ormoni, in particolare del testosterone. È molto importante anche per la crescita, lo sviluppo, la guarigione delle ferite e stimola la produzione di collagene. Proprio per questo motivo lo zinco è un valido contributo alla tonicità della pelle e per chi soffre di problemi di acne, aiutando a prevenirla.

3. La bietola
 
La saporita e dietetica bietola è un tipo di verdura molto versatile nelle nostre ricette. La bietola è l'ideale per dare forza e vigore ai capelli oltre che alla pelle, poiché contiene quantità elevate di biotina, una particolare vitamina del gruppo B. La bietola è anche ricca di vitamine A, K e C, ovvero le vitamine associate all' anti-invecchiamento cutaneo.

4. I semi di soia
 
Se siete amanti della cucina giapponese avrete sicuramente mangiato i semi di soia che, oltre ad essere saporitissimi, sono anche un valido aiuto per ridurre il colesterolo, il girovita e allontanano il rischio di pressione alta. Ma non solo, perché la soia essendo ricca di omega 3, è in grado di dare un aspetto radioso e luminoso. L'omega 3 contenuta nei semi di soia contribuisce a spegnere le infiammazioni dell'organismo, combatte la secchezza della pelle donandole un aspetto più giovane e radioso.

5. Le noci del Brasile
  
Le noci del Brasile sono una miniera di selenio, un minerale essenziale per la salute e la bellezza della pelle. Basta solo una piccola quantità di selenio per fornire potenti antiossidanti all'organismo che, come sappiamo, aiutano a prevenire la formazione dei radicali liberi, causa principale dell'invecchiamento cutaneo. È importante tener presente, però, di non abusare del selenio, perché può causare caduta di capelli, macchie sulla pelle e quei piccoli solchi che a volte si formano sulle unghie. Le dosi di selenio consigliate per un adulto sono di 50-55 mg al giorno.

magre per costituzione? ma va!!!!!!!

Angelina Jolie: a dieta con 600 calorie al giorno


"Angelina Jolie, popolare attrice e compagna del bellissimo Brad Pitt, sta raggiungendo livelli di anoressia con la sua dieta da 600 calorie al giorno, che lascia preoccupati milioni di fan. La nuova dieta di Angelina Jolie viene appunto definita "dieta shock", proprio per il suo stretto regime alimentare.

La dieta di Angelina Jolie prevede solamente 600 calorie al giorno senza mai superarle, rispetto alle 1400-2000 calorie che una donna dovrebbe assumere.
La notizia arriva dalla rivista americana In Touch, che ha pubblicato la nuova dieta shock che l'attrice americana ha intrapreso da poco. Angelina Jolie è davvero pelle e ossa con la sua dieta da 600 calorie, dichiarando di stuzzicare qualcosa o di saltare addirittura i pasti nei periodi di forte stress.
L'eccessiva magrezza di Angelina Jolie ha suscitato le attenzioni di molti tabloid, che hanno riempito pagine e pagine con la notizia. Il giornale britannico Daily Mail è arrivato persino a supporre il peso attuale della Star. Pensate, Angelina Jolie con la sua nuova dieta shock peserebbe circa 43,9 kg.
Dopo la dieta vegana che ha seguito per molti anni, l'attrice americana ha deciso di cambiare regime per la sua continua ossessione di ingrassare. La nuova trovata alimentare di Angelina Jolie è una dieta disintossicante ma drastica, che elimina completamente i cibi solidi e ha l'obiettivo di ripulire l'organismo dalle tossine in eccesso, perdendo così chili.
Una dieta ideata per durare al massimo 21 giorni perché troppo squilibrata dal punto di vista nutrizionale, Angelina Jolie l'ha trasformata nel suo quotidiano regime alimentare. Il piano nutrizionale della dieta shock è privo di alimenti solidi, prevedendo l'assunzione di un litro e mezzo d'acqua, un litro di tè alle erbe, mezzo litro di minestrone di verdure e succhi di frutta elaborati. Una dieta, dunque, che non apporta proteine, né fibre, né quei grassi fondamentali per il corretto funzionamento del nostro organismo.
"Autostima bassa", così come spiega il tabloid britannico Sun dopo un'intervista all'attrice? O semplicemente Angelina Jolie è entrata nel pericoloso meccanismo del vedersi sempre "grassa"? Di certo sappiamo che la sua dieta disintossicante non è salutare né tantomeno consigliata dai migliori nutrizionisti."


NON HO PAROLE o.O

labbra a prova d'inverno....

  Con l'arrivo dell'inverno le labbra sono una delle parti del corpo a risentire maggiormente degli effetti di freddo e basse temperature.
Alcuni piccoli rimedi permettono però di migliorare la situazione. Tra questi:
· Bere molto (almeno due litri di acqua al giorno), tenendo sempre a portata di mano una bottiglietta d'acqua.
Contrariamente a ciò che si potrebbe credere, l'idratazione cutanea è di fondamentale importanza anche d'inverno;

· Proteggere le labbra con prodotti adeguati. Molto utili sono gli stick a base di burro di karité;
· Togliere la cattiva abitudine di inumidire le labbra passandovi spesso la lingua, pensando di renderle più morbide. In realtà non si fa altro che peggiorare la situazione, screpolandole ulteriormente;
· Evitare di toccare le labbra con le dita per non irritarle ancora di più;
· Assumere integratori a base di vitamina E, Omega 3 e 6, veri toccasana contro disidratazione cutanea  freddo;
· Applicare ogni sera creme nutrienti contenenti fosfolipidi in maniera abbondante.
Questi accorgimenti aiuteranno le labbra a restare meno secche, evitando così la comparsa di screpolature e fastidiosi tagli.

La seduzione è ancora un’arte italiana



"Quando si tratta di seduzione, siamo ancora noi italiani a guidare l'Europa. Lo dice un recente sondaggio commissionato dal reparto di Brand Development della sezione inglese del marchio Giovanni Rana.
Tra le altre scoperte fatte in questa ricerca, spicca anche che gli inglesi stanno guadagnando posizioni mentre i francesi, altra nazione che lo stereotipo vorrebbe composta da gran seduttori, perdono terreno.
Arte, gastronomia e chiacchiere. Sono questi i tre segreti che rendono gli uomini italiani i più ambiti sul "mercato" europeo.
Secondo questa ricerca, infatti, il 35% delle donne (in questo caso inglesi) preferisce ascoltare un italiano mentre cerca di scavarsi a suon di parole la via nel cuore di una donna. E poi, a tavola: un invito a cena da un nostro connazionale, secondo le intervistate, non si rifiuta proprio mai.
E se proprio i fornelli non sono il vostro forte, provate con un invito a cena fuori. Anche perché anche lì si gioca in casa. Secondo quasi la metà delle intervistate, la location ideale per un romantico tête-à-tête è proprio un ristorante italiano.
Idem per la fuga d'amore: una città d'arte italiana è la meta ideale per un weekend romantico all'insegna della seduzione. Insomma, da questa ricerca emergono due consigli. Se siete italiani, continuate a fare quello che vi riesce meglio: essere italiani. E se non lo siete, provate a fingere."

mete per il Natale - le 10mete piu' gettonate



New York
 
Si parte alla grande, con New York, una metropoli in cui il Natale è molto sentito e dove, in questo periodo dell'anno, l'atmosfera è veramente speciale: addobbi ovunque, vetrine sfavillanti della Fifth Avenue, laghetti ghiacciati a Central Park e il mastodontico abete natalizio di Wall Street. E poi non si rischia di annoiarsi: fra shopping, musei e musical di Brodway il divertimento è assicurato.

 Barbados
 
Per chi vuole davvero staccare e ne ha la possibilità, ecco una sfilza di mete "al caldo": Barbados, per esempio. Tra il Mar dei Caraibi e l'Oceano Atlantico, è un'isola sicura perché fuori rotta rispetto agli uragani. In compenso può vantare le più belle spiagge del mondo. Inoltre mescola elementi della cultura occidentale (è un'ex colonia inglese) a tradizioni locali e atmosfere esotiche.

Yucatàn
 
Lo Yucatàn, in Messico, è il paradiso dei sub: qui possono esplorare i cenotes, giganteschi pozzi d'acqua nella foresta tropicale, che nascondono stalattiti, stalagmiti, percorsi e fiumi sotterranei. Anche in questi luoghi sarà facile dimenticarsi dell'inverno prendendo il sole su una spiaggia di sabbia finissima.

Madagascar
Madagascar 
Gli amanti della natura e della tranquillità assoluta troveranno il rifugio ideale in Madagascar. Qui vive il 5% di tutte le specie vegetali ed animali del mondo e non è difficile raggiungere atolli disabitati dove dimenticarsi di tutto.

Tunisia e Marocco
Tunisia
  
Marocco
  
Per chi ha voglia di luoghi esotici senza andare troppo lontano, Tunisia e Marocco restano mete molto apprezzate: mare, sole, deserto, ma anche una grande ricchezza culturale ed artistica. Economiche e sicure, sono da preferire all'Egitto che in questo momento è attraversato da disordini e conflitti politici.

Cervinia
 
Natale sulla neve è un classico. A Cervinia è possibile cimentarsi su un'infinità di piste tradizionali, ma anche sperimentare la nuova moda del momento, lo slow ski: discese a ritmo lento che permettono di chiacchierare con gli amici, rilassarsi e godersi il panorama


Bormio
 
A Bormio il relax è assicurato: alle terme si possono trascorrere intere giornate, migrando di vasca in vasca. La più bella è quella panoramica dei bagni vecchi, a picco su una rupe. E ci si è riposati abbastanza, le piste da sci sono a due passi.

Austria e Germania
Austria
  
Germania
  
Un grande classico: i mercatini natalizi. Austria e Germania detengono il primato delle bancarelle, che vendono artigianato, decorazioni delle feste e prodotti gastronomici tipici. Quelli di Vienna, Salisburgo, Dresda e Norimberga sono solo i più famosi, e valgono bene un tour natalizio. Chi vuole rimanere in Italia potrà visitare i mercatini del Trentino: Levico, Arco, Rovereto, Pergine e la stessa Trento regalano atmosfere egualmente magiche.

Infine, due mete gastronomiche tutte italiane
Parma
  
per gustare il tradizionale cappone ripieno di noci e castagne, cotto nell'aceto balsamico.

Sicilia
 



alla fine raga c'e' solo imbarazzo della scelta. Siete in cerca di sole? avventura? storia? aria natalizia o anche solo di buon cibo? le mete sono tantissime!!!
Unica cosa?
La money!!!! che nn so voi ma a me manca sempre!!! :(

Kiss ;)





Natale con i tuoi? Non tutti sono d'accordo. C'è chi, approfittando di ferie e tredicesima, preferisce sfuggire a pranzi e cene di famiglia partendo per un viaggio poco low cost. Le agenzie lo sanno e propongono con largo anticipo pacchetti natalizi di ogni genere. Ma quali sono le mete più ambite dove passare le prossime vacanze? Viaggi24 ha già stilato un elenco:

Sfilata eco-friendly : Biofashion Habitat 2011

Biofashion
Sfilata eco-friendly a Cali, Colombia, in passerella si sono visti abiti "green" composti da piante e materiali riciclati.Bodypainting e farfalle. Una modella ha fatto scalpore in passerella "indossando" solo farfalle vive.
Biofashion
Abito di Pedro Alvarez

Biofashion
La modella indossa una creazione di Hector Quintero

Biofashion
Un modello di Daniela Aristizabal

Biofashion
Una creazione di Nataly Jojoa

Biofashion
Abito di Andres Martinez

Biofashion
Un modello di Ann Murcia