ok....tiriamo le somme o.O

Ho trovato questo articolo che dice una volta per tutte i cibi che fan bene e quelli meno bene.
Il risultato e' stato demoralizzante!!! tutte le cose piu' buone e golose nn ci sono :(.
Ma comunque diamo una occhiata:

"Siamo quello che mangiamo" secondo la scienza è proprio vero, è il cibo che rende bella la nostra pelle, cappelli, unghie, denti, oltre alla salute 
Ringiovanire solo cambiando la filosofia di vita alimentare? 
Si, si può e non di poco!!!
Ci sono in effetti cibi che ci fanno addirittura invecchiare ed altri ringiovanire. Abbiamo quindi due età, quella cronologica che non è modificabile e quella fisiologica o biologica. L'età fisiologica è l'età che sembriamo avere (sia esteticamente sia al livello di salute) e la buona notizia è che si può portare sia indietro sia in avanti.

Cibi che invecchiano

 carne rossa

 grassi saturi

 cereali raffinati

 zucchero raffinato

 pasticceria

 cibi industriali (schifezze)

Ok raga....quindi avete capito? avete presente quelle cose che vi piaciono tanto? che vi mettono il buon umore?quelle di cui non riuscite a fare a meno?
ok
ELIMINATELE!!!!!
Uffi ma la tavola non era un piacere? cosi che piacere e'?
:(

 

Con i cibi sbagliati (per la bellezza) si può invecchiare di 13 anni oltre la nostra età cronologica e con quelli giusti ringiovanire di 14 anni sempre riguardo al'età cronologica!!!"

 

 Ecco l'elenco dei cibi che ci rendono belle e ci ringiovaniscono e di quelli che ci invecchiano

 

Cibi che ringiovaniscono

 acqua

 frutta e verdura

noci di vario genere

olio di oliva

 cereali integrali

 legumi

 

E ora guardiamo i cibi che invecchiano....quelli che dovremmo ridurre il piu' possibile se non addirittura eliminarli!!!e qui raga pronte a tirare fuori i fazzoletti e a piangere